スキンケア
トマトに美肌効果!?
トマトに含まれるリコピンの効果
トマトに含まれるリコピンにはどのような効果があるのでしょうか
まず、
トマトのリコピンに含まれる抗酸化作用はなんとビタミンE
また、
チロシナーゼの働きを抑えてくれることから美白効果も期待できま
リコピンは小腸から吸収されて全身を循環し、6~
また、イギリスの大学の研究ではトマトを食べると、
判明したそう!21歳~47歳までの20人の女性を対象に12週間毎日、
オリーブオイル10gを食べてもらったところ、
平均して33%、日焼けによる赤みが少なかったそうです!
リコピンには、油に溶けやすい性質があることから、
(亜麻仁油の効果については別のページで紹介します!)
また、時間があれば加熱調理して食べることで、
吸収されやすくな
リコピンは毎日摂取すると血中濃度がアップするので、
老化防止効果や、ダイエット効果、
スーパーフ